Go Back
+ servings

SKRZYDEŁKA W ŚLIWKOWYM SOSIE BARBECUE

Porcja dla4 osób
Przygotowanie 30 min.
pieczenie 40 min.

Składniki

Sposób przygotowania

  • Skrzydełka opłucz, osusz i podziel na części. Końcówki skrzydełek odłóż na później - możesz ich użyć do gotowania wywaru.
  • Umieść skrzydełka w misce i posól. Odstaw na 15 minut. Dodaj śliwkowy sos barbecue i dobrze wymieszaj. Odstaw na kolejne 15 minut. Włącz piekarnik i nagrzej go do temperatury 220 stopni.
  • Blachę do pieczenia wyłóż pergaminem. Ułóż na nim skrzydełka tak, żeby się nie stykały. Włóż do piekarnika.
    skrzydełka w śliwkowym sosie barbecue 4
  • Piecz około 40 minut. Odwracaj co 10 minut tak, by skrzydełka równo się upiekły. Na ostatnie 5 minut możesz włączyć termoobieg.
  • Podawaj z frytkami i dodatkową porcją śliwkowego sosu barbecue.
    skrzydełka w śliwkowym sosie barbecue 3
Kalorie: 243kcal
Typ dania: danie główne, kolacja, obiad, party, przystawka
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: skrzydełka, skrzydełka barbecue, śliwki, sos barbecue
Wartości odżywcze
SKRZYDEŁKA W ŚLIWKOWYM SOSIE BARBECUE
Na 1 porcję przypada
Kalorie 243 Kalorie z tłuszczów 153
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 17g26%
Tłuszcze nasycone 5g31%
Tłuszcze trans 1g
Tłuszcze wielonienasycone 4g
Tłuszcze jednonienasycone 7g
Cholesterol 83mg28%
Sód 99mg4%
Potas 173mg5%
Węglowodany 1g0%
Błonnik 1g4%
Cukier 1g1%
Białko 20g40%
Wapń 14mg1%
Witamina C 1mg1%
Witamina A 163IU3%
Żelazo 1mg6%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.