Go Back
+ servings

KOLOROWE PIECZONE ZIEMNIAKI

Porcja dla4 osób
Przygotowanie 10 min.
Czas gotowania 20 min.
pieczenie 20 min.

Składniki

  • 1 kg ziemniaków
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • rozmaryn, tymianek
  • sól

Sposób przygotowania

  • Piekarnik rozgrzej do 220 stopni. Ziemniaki dokładnie wyszoruj szczoteczka. Nie obieraj.
    kolorowe pieczone ziemniaki 3
  • Włóż ziemniaki do dużego garnka, zalej wodą. Gotuj około 20 minut, do momentu, aż będą miękkie a wbity w ziemniaka widelec będzie łatwo wchodził w warzywo.
  • Wyjmij ziemniaki z wody i lekko przestudź. Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. Rozłóż ziemniaki na blaszce. Za pomocą wałka lub ciężkiego narzędzia rozgnieć ziemniaki.
  • Skrop ziemniaki oliwą z oliwek, posól i posyp rozmarynem i tymiankiem. Piecz w piekarniu około 20 minut z termoobiegiem.
    kolorowe pieczone ziemniaki 4
Kalorie: 197kcal
Typ dania: dodatek, obiad
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: rozmaryn, ziemniaki
Wartości odżywcze
KOLOROWE PIECZONE ZIEMNIAKI
Na 1 porcję przypada
Kalorie 197 Kalorie z tłuszczów 9
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 1g2%
Tłuszcze nasycone 1g6%
Sód 15mg1%
Potas 1053mg30%
Węglowodany 44g15%
Błonnik 6g25%
Cukier 2g2%
Białko 5g10%
Witamina A 5IU0%
Witamina C 49mg59%
Wapń 30mg3%
Żelazo 2mg11%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.