marokańskie naleśniki baghrir

2.5K
NA JĘZYKU
orientalny przysmak idealny na leniwe śniadanie

Naleśniki “tysiąc dziurek”. Tak nazywają je w Maroku. Choć spotkałam się też z nazwą “milion dziurek”. Bo jeśli chodzi o marokańskie naleśniki to najważniejsze są w nich właśnie dziurki. Dzięki temu polane sosem to po prostu bajka.

A naleśniki to nie moja bajka. Lubię, ale jak mam do wyboru coś innego to to “inne” pewnie wygra. Zwłaszcza jeśli to makaron. Ale marokańskich naleśników, zwłaszcza polanych syropem miodowym albo syropem klonowym nie potrafię sobie odmówić.

Przepis wpadł mi w ręce przypadkiem, w czasie surfowania w internecie. Planowaliśmy rodzinne wakacje w Maroku, a że lubię być do wyjazdu przygotowana poza miejscami, które warto odwiedzić sprawdzam też potrawy, których warto na miejscu spróbować. I tak znalazłam baghrir. Wyjazd ostatecznie nie doszedł do skutku ale marokańskie naleśniki czekały na wypróbowanie. I to było zaledwie pierwsze z całej serii pysznych śniadań z nimi w roli głównej.

marokańskie naleśniki baghrir

słodki przysmak

Przepis nie należy do trudnych ale wymaga nieco cierpliwości. Znajdziecie w nim drożdże, którym naleśniki zawdzięczają dziurki i proszek do pieczenia, który zapewnia im lekkość. A że ciasto z drożdżami zawsze potrzebuje czasu na rośnięcie to i tu musimy pozwolić mu na dojrzewanie na blacie. Dzięki temu kiedy ciasto „wyląduje” na patelni pojawią się w naleśnikach małe dziurki. A dzięki baghrir zachowują się jak gąbka i idealnie chłoną to, czym je polejemy lub posmarujemy to, co na nim położymy.

Oryginalne marokańskie naleśniki przygotowuje się z semoliny ale jeśli nie masz jej pod ręką użyj drobniutkiej kaszy manny. Ważne – patelnia nie może być zbyt rozgrzana a naleśniki smażymy tylko z jednej strony.

Naleśniki “tysiąc dziurek” tradycyjnie podaje się na słodko z sosem przygotowanym na bazie masła i miodu. Przepis poniżej. Ale domowa konfitura albo dżem to też świetny pomysł.

PS. Dla tradycjonalistów na blogu jest też przepis na pieczonego naleśnika, czyli dutch baby.

MAROKAŃSKIE NALEŚNIKI

Porcja dla6 osób

Składniki

NALEŚNIKI

  • 300 g drobnej semoliny lub drobnej kaszy manny
  • 1 łyżka mąki pszennej kopiasta
  • 450 ml wody
  • 1 łyżeczka cukru
  • 7 g suszonych drożdży 1 opakowanie
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

SOS MAŚLANO-MIODOWY

  • 5-6 łyżek miodu
  • 50 g masła
  • 2 łyżki wody z kwiatów pomarańczy opcjonalnie

Sposób przygotowania

MAROKAŃSKIE NALEŚNIKI

  • Wszystkie składniki oprócz proszku do pieczenia umieść w blenderze kielichowym. Miksuj około 4 minut na średnich obrotach. Możesz użyć też blendera ręcznego.
  • Dodaj proszek i miksuj kolejne 2 minuty, aż na powierzchni utworzy się lekka pianka. odstaw na blat na 30-45 minut do przefermentowania.
  • Na średnim ogniu rozgrzej patelnię z dobrą, nieprzywierającą powłoką, wlewaj porcje ciasta i smaż około 2 minut tylko z jednej strony aż ciasto się zetnie.

SOS MAŚLANO-MIODOWY

  • Masło rozpuść i wymieszaj z miodem, dodaj wodę z kwiatów pomarańczy lub skórkę.
    marokańskie naleśniki
Kalorie: 250kcal
Wartości odżywcze
MAROKAŃSKIE NALEŚNIKI
Na 1 porcję przypada
Kalorie 250 Kalorie z tłuszczów 63
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 7g11%
Tłuszcze nasycone 4g25%
Tłuszcze trans 0.3g
Tłuszcze wielonienasycone 0.5g
Tłuszcze jednonienasycone 2g
Cholesterol 18mg6%
Sód 129mg6%
Potas 107mg3%
Węglowodany 39g13%
Błonnik 2g8%
Cukier 1g1%
Białko 7g14%
Witamina A 208IU4%
Witamina C 0.01mg0%
Wapń 52mg5%
Żelazo 2mg11%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena




Close
© 2020-2021 PlateByKate.com Wszelkie prawa zastrzeżone.
Close